上田純子〈著〉

はじめに
第1章：聲明とともに生きる：1. 聲明との出会い／2. 聲明ワークショップを始めたきっかけ
第2章：聲明の歴史：1. インドの聲明／2. 中国の聲明／3. 日本の聲明／4. 聲明の現在
第3章：聲明の楽理：1. 聲明の楽譜参照／2. 音階／3. 音律と調子／4. 旋法／5. 塩梅／6. リズムとテンポ／7. 旋律型／8. 変音／9. 記譜法
第4章：聲明の知恵を探る：1. 肚について／2. 間について／3. 呼吸とは何か／4. 吸う息の哲学／5. 違う声を受け入れる／6. 旋律型の世界／7. 塩梅の世界／8. 唄と散華のアヴァンギャルド性／9. 聲明を教育の中で役立てる／10.息遊び・音遊び
第5章：エクササイズ：1. 呼吸法のエクササイズ／2. 発声法のエクササイズ／3. 身体エクササイズ
おわりに
参考資料
（A5判204頁）